Cómo salir de la friend zone: 10 consejos

Ah, la famosa zona de amigos: un laberinto emocional en el que las flechas de Cupido no dan en el blanco y te quedas suspirando por alguien que te ve sólo como un "amigo". Para los hombres homosexuales, este laberinto emocional puede ser aún más complejo debido a la dinámica llena de matices de las relaciones entre personas del mismo sexo.

Todos hemos pasado por eso: estás listo para triunfar, esperando una velada romántica, pero en lugar de eso, te saludan de puño. Tú estás listo para una historia de amor, pero él está atrapado en una comedia. No sólo te acaban de friendzonear, estás en el purgatorio emocional.

La friend zone: una parada, no tu destino final

Si un amigo siempre te pone nervioso, pero te mantiene en un plano estrictamente platónico, puede que estés friendzoneado.

Pero no pierdas la esperanza. Con la mezcla adecuada de conversaciones sinceras, autoestima y una pizca de valentía, salir de la friend zone no es sólo un deseo: es un objetivo tangible. Esta guía es la llave para abrir esa puerta y ayudarte a pasar de la friend zone al reino del romance.

¿Cómo saber si estás en la friendzone?

Las citas son un juego misterioso, y a menudo parece imposible entender al otro. ¿Te suena familiar? Si es así, ten en cuenta estas señales que te indicarán que probablemente estás en la zona de amigos:

• Las cosas son amistosas, no coquetas. Le gusta ir al cine y debatir sobre política, ¿pero cenar a la luz de las velas? No está en el menú. Sin encuentros íntimos, la chispa del amor nunca se encenderá.
• Es un libro abierto sobre los demás. Si está más deseoso de hablar de su última conquista que de explorar una conexión contigo, es que te ha tomado el pelo. Eres su confidente, no su interés amoroso.
• Esquiva la intimidad. Si haces un movimiento sutil, desvía la conversación hacia bromas amistosas. Puede que no se dé cuenta, o puede que te esté lanzando una indirecta.
• Se desahoga contigo. Eres el hombro en el que llorar cuando otra persona le rompe el corazón. Juegas un papel secundario en su dramática vida amorosa, incluso cuando las audiciones están abiertas.
• No hay conexión física. Si no hay besos ni sexo, claramente estás en la friend zone. Sin embargo, ni siquiera el sexo cierra el trato en una relación romántica. Puede que te considere un amigo con derechos.
• Está haciendo de casamentero, pero no para ti y para él.  Si siempre está intentando emparejarte con sus amigos (o con cualquier desconocido medio guapo del bar) estas en problemas. Probablemente sólo se vea a sí mismo como un amigo (aunque muy comprensivo).

Sentirse excluido del juego del amor es terrible, pero no es una sentencia de muerte. La comunicación, la resistencia y una mentalidad de "muchos peces" aún pueden salvar esa chispa. ¿Estás listo para salir de la friend zone?

Salir de la friend zone: 10 técnicas

¿Hay esperanzas de pasar de una relación platónica a una apasionada? ¿Puedes pasar con tacto de amigo a amante?

Aunque ningún método garantiza que él corresponda a tus sentimientos, los estudios revelan que pequeños cambios pueden modificar sutilmente la dinámica de una relación. La intensidad del coqueteo, las actividades para establecer lazos afectivos y la transparencia pueden despertar una nueva perspectiva en tu pareja. Respeta sus límites, pero no abandones la esperanza.

Con paciencia y sabiduría, la sentencia de la "friend zone" aún puede ser revocada.

1. Priorízate a ti mismo 

No dejes tu vida en suspenso por alguien que no corresponde a tus sentimientos románticos. Sigue con tus propios planes, intereses y grupos de amigos en lugar de dejarlo todo para pasar tiempo con la persona que te gusta.

Deja claro con tus acciones que tu mundo no gira en torno a esa persona. Sigue con tus compromisos laborales, rutinas de ejercicio, salidas nocturnas y eventos familiares. Vive tu vida en tus propios terminos.

2. Aumenta tu confianza

Aumentar tu autoestima y ser la mejor versión de ti misma no es sólo una forma estupenda de llamar su atención; es una forma sana de vivir tu vida. Busca hobbies, aventuras y oportunidades de crecimiento personal que te entusiasmen. Adquiere nuevas habilidades, como aprender un idioma o un instrumento. Ve al gimnasio y renueva tu vestuario. Céntrate en tus objetivos y proyectos que te apasionen. Conviértete en alguien a quien admires.

Pero no te pases tratando de impresionar a la persona que te gusta. Los cambios deben surgir de forma natural de tu idea de superación personal, no de una búsqueda desesperada de afecto.

3. Crear distancia 

Retírate un poco y haz que tu disponibilidad sea menos constante. Pasa más tiempo con otros amigos y en actividades contigo mismo. Deja que a veces sea él quien inicie el contacto. Lleva una vida social activa y comparte detalles divertidos para despertar su interés. Publica thirst traps que muestren lo sexy y deseable que eres.

Eso no quiere decir que debas evitarle o ignorarle. Sólo tienes que demostrarle que eres interesante por ti mismo. En lugar de pensar en ti como un compañero, él debería verte como el protagonista de su propia historia.

4. Intenta vivir experiencias emocionantes juntos

Cuando salgan juntos, planeen aventuras emocionantes como viajes al extranjero, paracaidismo, viajes en moto o excursiones exóticas. Un subidón de adrenalina puede despertar la atracción mutua cuando se experimenta con alguien que ya te importa.

Prueben juntos actividades nuevas y divertidas, como ir a un restaurante diferente cada semana o asistir a clases de cerámica. Compartir experiencias nuevas constantemente puede fomentar los lazos afectivos, la intimidad y la química romántica con el tiempo. 

5. Aumenta el contacto físico

Inicia poco a poco un contacto físico más casual y presta atención a su lenguaje corporal. Míralo a los ojos más a menudo. Bromea y se juguetón si parece receptivo. ¿Se pone cómodo, o se pone tenso y se aleja?

Mide bien sus reacciones antes de considerar movimientos más atrevidos, como abrazos, contacto visual prolongado o insinuaciones sexuales.

6. Coquetea y hazle cumplidos 

Aumenta el coqueteo y los cumplidos, pero con clase. Dile a tu amigo lo guapo que está hoy o comenta sobre algo que admires, como su sentido del humor. Llévale pequeños regalos que demuestren que comprendes sus intereses. Ríete de sus chistes y halaga casualmente sus talentos o habilidades cuando sea pertinente.

Pero no te pases ni seas falso: los chistes cursis o los regalos lujosos pueden ser contraproducentes. Los cumplidos constantes y sinceros pueden ayudar a cambiar el tono del interés platónico al romántico.

7. De vez en cuando, rechaza invitaciones

No aceptes todas las invitaciones para salir con la persona que te gusta. Mantén un poco de misterio y distanciamiento al rechazar una invitación debido a que tienes otros planes. Evita darle demasiadas explicaciones si te pregunta qué vas a hacer.

Esto despertará su curiosidad, así que empezará a perseguirte más en lugar de dictar la relación a su manera. Pero no juegues demasiado; la autenticidad y la comunicación siguen siendo vitales. Se trata de mantener viva la amistad, no de hacer juegos de poder manipuladores.

8. Declara tus intenciones

Cuando llegue el momento, hablen con sinceridad y compasión sobre la posibilidad de llevar la amistad a un nivel romántico. Halaga sus cualidades y explícale la evolución de tus sentimientos.

Evita aumentar la presión. Hazle saber que valoras sus sentimientos y que respetarás lo que él decida.

Puede que no tenga una respuesta clara de inmediato. Dale algo de espacio si lo necesita, pero intenta preservar la amistad. El amor no correspondido siempre es complejo. La comunicación y la inteligencia emocional pueden facilitar el proceso.

9. Haz tu jugada

Si las señales indican interés mutuo, pídele directamente una cita romántica. Y asegúrate de usar la palabra "cita". Tus intenciones deben ser muy claras.

Planea una salida divertida que refleje sus intereses y tu personalidad. Durante la cita, demuestra un lenguaje corporal más íntimo, como sentarse cerca, miradas suaves y ligeros roces de manos o rodillas. Si el ambiente lo permite, bésalo o confiésale tus sentimientos más profundos. La fortuna favorece a los atrevidos.

10. Gestiona el rechazo con elegancia  

Si a pesar de tus esfuerzos, el no corresponde a tu interés romántico, acéptalo con clase. Toma distancia de la amistad si necesitas procesar el dolor, pero evita demostarlo. El rechazo siempre duele, pero responder sólo causará más daño.

Reenfoca tu energía en el autocuidado, otras relaciones y objetivos personales. Con el tiempo, quizá puedas salvar la amistad.