Um guia abrangente dos 15 afrodisíacos naturais para homens

Vamos começar tirando o chapéu para Afrodite, a deusa grega do amor. Os afrodisíacos são a fórmula secreta para turbinar a sua libido. Enquanto alguns estimulantes sexuais jogam nos dois times, outros atendem especificamente aos cavalheiros. E, quando se trata especificamente de afrodisíacos naturais, certas guloseimas e ervas saborosas podem ajudar a dar um pequeno empurrãozinho nos seus níveis de testosterona, o que fazem deles os melhores estímulos para os homens.

Confira aqui 15 afrodisíacos para homens que podem ajudar a adicionar um pouco mais de vigor no que rola na cama:

Mas calma aí, gato! Antes de pularmos para os finalmentes, vamos falar sobre o que são afrodisíacos. É fundamental observar que a ciência por trás dos afrodisíacos ainda é um tópico em voga nas pesquisas. É preciso entender bem os mecanismos pelos quais os exemplos desses afrodisíacos funcionam, mas devemos ter em mente que as experiências individuais podem ser diferentes. Além disso, embora os efeitos potenciais de alguns alimentos afrodisíacos tenham sido estudados, as evidências científicas são frequentemente limitadas. Converse com um profissional médico licenciado antes de experimentar qualquer uma das substâncias mencionadas aqui.

1. Ostra

Vai com tudo, Casanova. Carregada de zinco, que potencializa a libido, e de aminoácidos que liberam hormônios, esses moluscos do mar não servem apenas para você sorver. E, por falar em Casanova, esse amante lendário supostamente comia 50 ostras cruas todas as manhãs para aumentar a sua potência sexual. Mas não precisa levar isso a esse extremo – dividir uma dúzia como aperitivo no próximo jantar com o seu crush deve ser suficiente.

2. Ginseng

O Ginseng não é uma raiz qualquer; essa raiz tem “aquela” reputação. Em alguns grupos gays, os coquetéis com infusão de ginseng estão virando moda para uma noite de paixão. Usado há séculos na medicina tradicional, acredita-se que o ginseng tenha um efeito estimulante no sistema nervoso, o que pode levar ao aumento do desejo e do desempenho sexual. O ginseng também é conhecido por melhorar o fluxo sanguíneo da cabeça aos pés (inclusive o seu pau) fazendo dessa raiz uma das preferidas dos homens.

3. Maca

A raiz da maca, nativa da Cordilheira dos Andes, é frequentemente chamada de “maca-peruana”. Essa raiz é o suplemento para smoothies que todo gay da geração saúde está comentando, e, com certeza, ela pode dar uma turbinada maior em você do que a própria energia da manhã. Essa raiz é conhecida pelas suas propriedades de aumento de energia e potencial para aumentar a libido, além de poder melhorar a qualidade do sêmen, ou seja, a capacidade de os seus peixinhos nadar. 

4. Tribulus terrestris

Essa erva não funciona apenas como um trava-línguas, ela estimula a libido. Considerada a arma secreta da medicina chinesa para aumentar o tesão, esta erva (assim como a maca, também comumente consumida em pó) vem sendo utilizada há séculos para aumentar a virilidade e a vitalidade. 

5. Ioimbina

Chamaremos esta substância de pequena pílula azul da mãe natureza (e você não precisa de receita para comprar). Derivada da casca da árvore africana yohimbe, acredita-se que essa substância aumente o fluxo sanguíneo para os tecidos eréteis, melhorando, potencialmente, a função erétil. Além disso, ela pode estimular a liberação de neurotransmissores associados à excitação sexual. A ioimbina é usada há muito tempo na medicina africana tradicional e é frequentemente vendida em forma de cápsula ou comprimido.

6. Açafrão

O açafrão, frequentemente chamado de “ouro vermelho”, é uma das especiarias mais caras do mundo. No entanto, a questão dessa especiaria luxuosa não se resume ao preço. Na Pérsia antiga, as pessoas borrifavam açafrão nas camas dos recém-casados para estimular o desejo sexual e a fertilidade. Além disso, acredita-se que esse tempero exótico tenha propriedades que melhoram o humor, o que pode aumentar a sua excitação ao inibir potencialmente a recaptação de serotonina nas sinapses, além de poder melhorar o fluxo sanguíneo.

7. Chocolate amargo

Mais do que apenas um doce, o chocolate amargo é um símbolo de desejo e atração desde a época dos astecas. Este doce delicioso contém compostos como a feniletilamina, que podem melhorar o humor, aumentar o prazer e estimular a liberação de endorfinas.

8. Epimedium (erva daninha do bode excitado)

Aparentemente, há alguma verdade nesse nome provocador, que, supostamente, vem de uma lenda chinesa na qual um pastor de cabras observou um aumento da atividade sexual no seu rebanho depois que as cabras comeram esta planta. Essa erva contém icariina, que pode ter um efeito semelhante aos medicamentos prescritos para disfunção erétil. Acredita-se que ela ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo e a melhorar a função erétil, o que faz dela uma opção popular para revigorar a velha energia.

9. Damiana

A damiana é um arbusto selvagem nativo do México e do sul dos Estados Unidos que vem sendo utilizada na medicina pré-hispânica há séculos para melhorar o desempenho sexual. Acredita-se que essa erva tenha um efeito calmante no sistema nervoso, reduza a ansiedade e aumente, potencialmente, o desejo sexual. É uma excelente opção para quem busca relaxar e entrar no clima, principalmente depois de um dia estressante.

10. Marapuama

Também conhecida como “madeira potente”, esta erva é frequentemente usada na medicina tradicional brasileira para tratar a disfunção erétil e melhorar a satisfação sexual. Este afrodisíaco natural também pode aumentar o fluxo sanguíneo e impactar positivamente o humor, tornando-se a opção completa para quem busca melhorar a sua saúde sexual.

11. Ashwagandha (withania somnifera)

Uma erva adaptogênica conhecida pelas suas propriedades redutoras de estresse, a ashwagandha é um produto básico na medicina aiurverda, que está se tornando cada vez mais popular nos grupos ocidentais focados em bem-estar. A erva não é um afrodisíaco por si só, mas o extrato da raiz da ashwagandha pode ajudar a reduzir os níveis do hormônio do estresse no sangue. Em outras palavras, ao acabar com o estresse e melhorar o humor, essa erva funciona como um dia de spa para a sua libido.

12. Romã

Na mitologia grega, as romãs eram as frutas preferidas de Afrodite e, considerando que ela é a deusa do amor, não é de se estranhar. As romãs contêm uma grande quantidade de antioxidantes e compostos que podem melhorar a circulação sanguínea, fazendo dela uma opção suculenta para qualquer pessoa que queira turbinar a sua ereção. 

13. Melancia

A melancia contém citrulina, um aminoácido que pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo produzindo óxido nítrico (outro aminoácido que pode ajudar a relaxar os vasos sanguíneos, com efeito semelhante ao da pílula azul). Isso pode ter um impacto positivo na função erétil, o que significa que esse alimento suculento e refrescante do verão pode ajudar a fazer algo subir (e não estamos falando da temperatura).

14. Abacate

Os astecas se referiam ao abacateiro como “árvore dos testículos”, devido ao seu formato sugestivo e à sua reputação de aumentar a fertilidade. O abacate é rico em gorduras saudáveis e vitamina E, que são essenciais para a produção de hormônios, além de conter potássio, que melhora a saúde do coração e o fluxo sanguíneo. Me passa o guacamole, por favor?

15. Amêndoa

Há muito tempo considerada um símbolo de fertilidade, a amêndoa é uma excelente fonte de nutrientes essenciais como zinco, selênio e vitamina E, necessários para a saúde reprodutiva e produção de hormônios. Assim como o abacate, a amêndoa também fornece gordura saudável, que melhora a saúde cardiovascular. Crocantes, com sabor de nozes e conhecidas por fazerem os seus hormônios e o seu coração dispararem, as amêndoas são, sem dúvida, os aperitivos mais gostosos que você vai encontrar nas prateleiras do supermercado, que vão dar aquele fogo na cama.