15 afrodisíacos naturales para hombres: una guía completa

¡Nos quitamos el sombrero ante Afrodita, la diosa griega del amor! Un afrodisíaco es el boleto a la “zona de calor” para tu libido. Aunque algunos potenciadores sexuales funcionan para ambos sexos, otros se enfocan especialmente en los caballeros. Y cuando hablamos de afrodisíacos naturales, ciertos sabrosos alimentos y hierbas podrían ayudarte a subir los niveles de testosterona, lo que los hace afrodisíacos de primera categoría para los galanes.

Aquí hay 15 afrodisíacos para hombres, que pueden ayudarte a agregar un plus de energía extra en la cama:

¡Hey, lover boy! Antes de continuar, es importante destacar que la ciencia detrás de los afrodisíacos sigue siendo un tema “hot” de investigación. Aún no se entienden del todo los mecanismos por los cuales funcionan estos ejemplos de afrodisíacos, y las experiencias individuales pueden variar. Además, aunque se han estudiado los posibles efectos de algunos alimentos afrodisíacos, la evidencia científica suele ser limitada. Asegúrate de hablar con un profesional médico antes de probar cualquiera de las sustancias mencionadas aquí.

1. Ostras

¡A un lado, Casanova! Cargadas con zinc potenciador de la libido y aminoácidos liberadores de hormonas, estas bellezas del mar fueron hechas para más que chuparlas. Y hablando de Casanova, se dice que este amante legendario comía 50 ostras crudas cada mañana para aumentar su potencia sexual. No es necesario exagerar; dividir una docena como aperitivo en tu próxima cita debería ser suficiente.

2. Ginseng

El ginseng no es cualquier raíz; tiene una gran reputación. En algunos círculos gay, los cócteles con infusión de ginseng están siendo populares para alcanzar una noche de pasión. Utilizado durante siglos en la medicina tradicional, se cree que tiene un efecto estimulante en el sistema nervioso, lo que puede incrementar el deseo y el desempeño sexual. También es conocido por mejorar el flujo sanguíneo desde la cabeza a los pies, lo que incluye a tu pene.  Por eso es un afrodisíaco de primera para los hombres.

3. Maca

La maca, nativa de los Andes, se conoce como el "ginseng peruano".  Es el ingrediente que todo chico gay saludable le agrega a su smoothie. Y sí, es más que un energizante mañanero. Esta raíz, la cual es conocida por sus propiedades vigorizantes y su potencial para subir la libido,  también puede mejorar la calidad del semen, o la capacidad de “nadar de tus muchachos”.

4. Tribulus terrestris

No es un trabalenguas, es un potenciador de la libido. Arma secreta de la medicina china para subir la temperatura en el dormitorio; esta hierba (como la maca, también comúnmente consumida en polvo) se ha utilizado durante siglos para mejorar la virilidad y la vitalidad.

5. Yohimbine

Podríamos decir que es la píldora azul de la madre naturaleza, sin fórmula. Se cree que esta sustancia, proveniente de la corteza del árbol africano yohimbe, aumenta el flujo sanguíneo a los tejidos eréctiles, lo que puede mejorar la función eréctil y puede estimular la liberación de neurotransmisores asociados con la excitación sexual. La yohimbina se ha usado tradicionalmente en la medicina africana y se comercializa en cápsulas o tabletas.

6. Azafrán

El azafrán, u "oro rojo", es una de las especies más caras y lujosas del mundo. Sin embargo,  no solo son conocidas por su precio. En la antigua Persia, la gente esparcía azafrán en las camas de los recién casados ​​para fomentar el deseo sexual y la fertilidad. También se cree que esta hierba exótica puede mejorar el estado de ánimo y por ende elevar tu deseo sexual al inhibir potencialmente la recaptación de serotonina en las sinapsis, y también mejorar el flujo sanguíneo.

7. Chocolate amargo

Más que un dulce placer, el chocolate amargo ha sido un símbolo de deseo y atracción desde la época de los aztecas. Esta deliciosa indulgencia contiene feniletilamina, que puede mejorar tu estado de ánimo, aumentar el placer y estimular la liberación de endorfinas.

8. Epimedium (hierba de cabra horny)

Aparentemente, hay algo cierto en este nombre que supuestamente proviene de una leyenda china, donde un pastor de cabras notó un aumento en la actividad sexual de su rebaño después de que comieron esta planta. Esta hierba contiene icariina, que puede tener un efecto similar a los medicamentos recetados para la disfunción eréctil. Se cree que ayuda a aumentar el flujo sanguíneo y mejorar la función eréctil, lo que la convierte en una buena opción para encender el mojo.

9. Damiana

Es un arbusto silvestre nativo de México y el sur de los Estados Unidos que se ha utilizado en la medicina prehispánica durante siglos para mejorar la potencia sexual. Se cree que esta hierba tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, reduce la ansiedad y puede aumentar el deseo sexual. Es una excelente opción para aquellos que buscan relajarse y entrar en el mood, especialmente después de un día estresante.

10. Muira puama

También conocido como "madera de potencia", esta hierba se usa a menudo en la medicina tradicional brasileña para tratar la impotencia y mejorar la satisfacción sexual. Este afrodisíaco natural también puede aumentar el flujo sanguíneo e impactar positivamente el estado de ánimo, lo que lo convierte en una opción completa para aquellos que buscan mejorar su salud sexual.

11. Ashwagandha (withania somnifera)

Un adaptógeno conocido por sus propiedades reductoras del estrés, la ashwagandha es un elemento básico de la medicina ayurvédica, cada vez más popular en los círculos occidentales del wellness. No es un afrodisíaco per se, pero el extracto de raíz de ashwagandha puede ayudar a reducir los niveles de las hormonas del estrés en la sangre. En otras palabras, este ingrediente anti estrés natural y potenciador del estado de ánimo es como un día de spa para tu libido.

12. Granada

En la mitología griega, las granadas eran las favoritas de Afrodita, y obviamente no es raro considerando que es la diosa del amor. Las granadas contienen una gran cantidad de antioxidantes y compuestos que pueden mejorar la circulación, lo que las convierte en una opción jugosa para cualquiera que busque potenciar sus erecciones.

13. Sandía

Las sandías contienen citrulina, un aminoácido que puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo al producir óxido nítrico (otro aminoácido que puede ayudar a relajar los vasos sanguíneos, similar a lo que hace la píldora azul). Esto puede estimular la función eréctil, y es por eso que esta jugosa y refrescante fruta veraniega puede ayudar a algo más que refrescarte.

14. Aguacate

Los aztecas se referían al árbol del aguacate como el "árbol de los testículos", por su forma sugerente y su reputación de aumentar la fertilidad. Los aguacates son ricos en grasas saludables y vitamina E, nutrientes esenciales para la producción de hormonas. También contienen potasio, que apoya la salud cardíaca y el flujo sanguíneo. ¡Pasa el guacamole, por favor!

15. Almendras

Las almendras, consideradas desde hace mucho tiempo un símbolo de fertilidad, son una excelente fuente de zinc, selenio y vitamina E; nutrientes esenciales necesarios para la salud reproductiva y la producción de hormonas.  Al igual que los aguacates, también proporcionan grasas saludables que promueven la salud cardiovascular. Crujientes, nutty y conocidas por acelerar tus hormonas y tu corazón, seguramente son el disparador sexual más exquisito en el anaquel de las botanas.